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怀孕期间头疼头晕可能由激素水平变化、低血糖、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高会导致脑血管扩张，引发血管性头痛。建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2. 低血糖孕期代谢加快易出现饥饿性低血糖，表现为头晕伴冷汗。家长需准备便携零食，选择全麦饼干、坚果等低升糖指数食物少量多次补充。
3. 缺铁贫血孕妇血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，出现乏力头晕。建议家长定期检测血常规，可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4. 妊娠高血压可能与血管内皮功能障碍、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为头痛伴视物模糊、水肿。需每日监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
孕期出现持续头痛或头晕加重时，应及时测量血压并记录症状变化，避免突然起身，保持环境通风，必要时立即就医评估。
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