晕车后反复呕吐可通过调整乘车姿势、按压穴位、服用药物、补充水分、保持通风等方式缓解。晕车通常由前庭功能紊乱、视觉冲突、胃肠敏感、精神紧张、车内环境刺激等原因引起。

乘车时选择前排座位，头部紧靠座椅减少晃动。闭眼或注视远处固定点可减轻视觉与前庭信号冲突。避免低头阅读或看手机，乘车前1小时避免进食过饱。儿童可由家长协助固定头部，使用专用安全座椅。

持续按压内关穴腕横纹上三横指或合谷穴手背第一二掌骨间能调节自主神经功能。乘车前30分钟开始按压，每次持续5分钟。配合深呼吸效果更佳，孕妇需避开合谷穴。家长可帮助儿童轻柔按压足三里穴膝盖下四横指。

可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、茶苯海明片等抗组胺药抑制前庭兴奋，或甲氧氯普胺片调节胃肠蠕动。东莨菪碱贴片需乘车前4小时贴于耳后。儿童需使用盐酸异丙嗪颗粒等剂型，禁用含咖啡因成分药物。

呕吐后分次饮用淡盐水或口服补液盐，每次50毫升，间隔10分钟。含服生姜片或饮用姜茶可抑制胃肠逆蠕动。避免一次性大量饮水刺激胃部，婴幼儿需家长用滴管缓慢喂服补液溶液。

开启车窗使空气对流，避免汽油味、香水等异味刺激。使用空调时设定外循环模式，温度保持在22-24摄氏度。儿童可随身携带柑橘皮或薄荷油嗅吸，家长需注意避免直接接触皮肤。

乘车前保证充足睡眠，避免空腹或过饱状态。长期晕车者可进行前庭功能训练，如原地旋转、平衡垫练习等。反复呕吐超过6小时或出现脱水症状需就医，糖尿病患者晕车后需监测血糖。日常可补充维生素B6或镁剂改善神经功能，但药物使用均需专业医师指导。