右侧颈椎变直可通过纠正不良姿势、物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式改善。右侧颈椎变直通常由长期低头、颈部外伤、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、先天性畸形等原因引起。

避免长时间低头使用手机或电脑，保持头部与脊柱处于中立位。工作时应调整显示器高度至视线水平，使用符合人体工学的座椅。睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧时颈部过度侧弯。日常可进行颈部伸展运动，如缓慢左右旋转头部，帮助缓解肌肉紧张。

热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟。超声波治疗能缓解深层组织炎症，红外线照射有助于放松肌肉。专业推拿医师可通过手法调整小关节紊乱，但需避免暴力扭转。脉冲射频治疗对顽固性疼痛效果较好，一般需要多次治疗。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺片有助于神经修复，严重疼痛时可短期使用弱阿片类药物。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

颈椎牵引可增加椎间隙宽度，减轻神经压迫。医院常用电动间歇牵引，家庭可使用气囊式牵引器。牵引重量一般为体重的1/7-1/10，每次15-20分钟。牵引时出现头晕或疼痛加重应立即停止。严重骨质疏松患者禁用此方法。

当保守治疗无效且伴有严重神经压迫时，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术能直接解除脊髓压迫，但存在邻近节段退变风险。术后需佩戴颈托保护，逐步进行康复训练。微创椎间孔镜手术适用于单纯神经根受压病例。

日常应避免颈部受凉，空调出风口不要直吹颈部。游泳特别是蛙泳能增强颈背肌力量，建议每周2-3次。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、豆制品。出现手部麻木或行走不稳等脊髓压迫症状时，应立即就医。定期进行颈椎X线或MRI检查，动态观察病情变化。保持乐观心态，避免过度焦虑加重症状。