小孩胃炎呕吐时，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。胃炎呕吐通常由饮食不当、感染或胃酸分泌过多引起，需及时调整饮食并观察症状。
1、米粥
米粥是胃炎呕吐时的理想选择，因其温和且易消化。煮粥时可加入少量盐，避免过咸。米粥能提供能量，同时不会加重胃部负担。对于呕吐后胃部不适的小孩，米粥还能帮助修复胃黏膜。
2、面条
软烂的面条也是适合胃炎小孩的食物。选择清汤面，避免油腻的汤底和辛辣调料。面条中的碳水化合物能快速补充能量，同时质地柔软，不会刺激胃部。可以搭配少量蔬菜，但需煮至软烂。
3、蒸蛋
蒸蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收。制作时避免加入过多调味料，保持清淡。蒸蛋的质地柔软，适合胃部敏感的小孩食用。可以少量多次喂食，避免一次性摄入过多。
4、香蕉
香蕉富含钾和膳食纤维，能帮助缓解胃部不适。选择成熟的香蕉，质地柔软，易于消化。香蕉还能补充因呕吐流失的电解质，适合胃炎小孩食用。但需注意，避免空腹食用。
5、苹果泥
苹果泥是另一种适合胃炎小孩的食物。苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，同时能缓解呕吐症状。将苹果蒸熟后捣成泥，质地细腻，易于消化。可以少量喂食，观察小孩的反应。
6、避免的食物
胃炎呕吐期间，需避免油腻、辛辣、生冷和刺激性食物。如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，这些食物会加重胃部负担，延缓恢复。同时，避免碳酸饮料和含糖量高的饮品，以免刺激胃酸分泌。
小孩胃炎呕吐时，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。如果症状持续或加重，需及时就医，排除其他疾病的可能性。通过合理的饮食调整和适当的护理，大多数小孩的胃炎症状可以得到缓解。