胸椎侧弯纠正方法
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胸椎侧弯纠正方法
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胸椎侧弯可通过姿势矫正训练、支具固定、物理治疗、手术治疗等方式纠正。胸椎侧弯通常由不良姿势、肌肉失衡、先天性因素、神经肌肉疾病等原因引起。
1、姿势矫正训练针对轻度胸椎侧弯，可通过专业康复师指导的施罗德疗法、脊柱平衡操等训练改善。训练需长期坚持，重点强化背部肌群对称性。
2、支具固定青少年进展期侧弯可采用波士顿支具、色努支具等矫形器。支具需每天佩戴20小时以上，每4-6个月复查调整方案。
3、物理治疗电刺激疗法、三维牵引等可缓解肌肉痉挛。治疗需配合呼吸训练，改善胸廓活动度。物理治疗对20度以内侧弯效果较好。
4、手术治疗侧弯超过40度或伴心肺压迫时，需行后路脊柱融合术或生长棒技术。手术可能与椎体畸形、脊髓空洞等因素有关，通常表现为双肩不等高、肋骨隆起等症状。
日常应避免单侧负重，睡眠选择硬板床，定期进行游泳、瑜伽等对称性运动，青少年需每半年进行脊柱筛查。
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