血压115/75危险吗
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血压115/75危险吗
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血压115/75毫米汞柱属于正常范围，通常不危险。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱。血压水平可能受到年龄、情绪状态、测量时间、运动情况、基础疾病等因素影响。
血压115/75毫米汞柱处于理想范围，表明心脏泵血功能和血管弹性良好。这类血压常见于健康成年人，尤其是保持规律运动、饮食均衡的人群。日常监测中若持续维持此数值，通常无须特殊干预，但仍建议每年进行体检。
少数情况下需关注血压波动。孕妇可能出现生理性血压下降，若伴随头晕需排除贫血。糖尿病患者夜间血压低于110/70毫米汞柱时，需警惕自主神经病变。服用降压药物者出现此数值时，应复核是否存在剂量过大情况。
建议通过家庭血压监测记录昼夜变化，避免测量前饮用咖啡或剧烈运动。日常可适当增加富含钾镁的深色蔬菜和坚果摄入，限制加工食品中的钠盐。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于维持血管健康。若出现头痛、视物模糊等异常症状应及时就医。
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