脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式缓解。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水及抗菌皂清洗足部,重点清洁趾缝,洗后彻底擦干。汗液滞留会为细菌繁殖提供环境,保持干燥可减少异味产生。
2、选择透气鞋袜穿着棉质或羊毛吸湿排汗袜,避免合成纤维材质。选择网面透气的鞋子,潮湿环境可备换袜子,减少足部密闭潮湿时间。
3、使用抑菌产品含茶树精油、薄荷醇的足部喷雾可抑制细菌。明矾粉或小苏打粉撒于鞋内能中和酸性异味,需注意避免皮肤过敏反应。
4、药物治疗真菌感染需使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药。严重多汗症可遵医嘱使用氯化铝溶液,角质过厚配合水杨酸软膏。
日常避免辛辣食物刺激汗腺分泌,症状持续或伴随脱皮瘙痒需就医排除足癣等疾病。药物使用需严格遵循医师指导。