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乳腺增生和乳腺结节患者可以适量食用海参，海参富含优质蛋白及微量元素，但需注意避免过量摄入高碘食物。建议日常饮食保持均衡，优先选择低脂高纤维食物如西蓝花、燕麦，药物可遵医嘱使用乳癖消、逍遥丸、红金消结胶囊等。
一、食物1. 优质蛋白海参含丰富优质蛋白，有助于组织修复，但需控制单次摄入量。
2. 低脂饮食优先选择鱼类、豆制品等低脂食物，减少动物脂肪摄入。
3. 高纤维蔬菜西蓝花、菠菜等富含膳食纤维，帮助调节雌激素代谢。
4. 全谷物燕麦、糙米等全谷物可维持血糖稳定，降低炎症反应。
二、药物1. 中成药乳癖消可缓解乳腺胀痛，需在中医师指导下使用。
2. 疏肝理气逍遥丸适用于情绪相关症状，需辨证施治。
3. 散结消肿红金消结胶囊针对结节可能有效，禁止自行调整剂量。
4. 维生素补充维生素E软胶囊可能辅助改善症状，须避免与抗凝药同服。
建议定期进行乳腺超声检查，避免穿戴过紧内衣，保持规律作息有助于内分泌平衡。
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