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提高怀孕成功率可通过调整同房时间、改善生活习惯、监测排卵周期、治疗基础疾病等方式实现。怀孕困难可能由排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量差、内分泌失调等原因引起。
1、调整同房时间在排卵期前后每两天同房一次，精子可在女性体内存活较长时间。使用排卵试纸或基础体温法监测排卵日，避免错过受孕窗口。
2、改善生活习惯双方需戒烟戒酒，保持规律作息，男性避免久坐和高温环境。女性可补充叶酸，保持适度运动，控制体重在合理范围。
3、监测排卵周期月经不规律者需通过B超或激素检查确认排卵情况。多囊卵巢综合征等疾病可能导致无排卵，表现为月经稀发或闭经。
4、治疗基础疾病输卵管堵塞需进行输卵管造影检查，子宫内膜异位症可能引起盆腔粘连。男性少弱精症可通过精液分析确诊，必要时需药物治疗。
备孕期间建议均衡饮食，适当增加海产品、坚果等富含锌硒的食物，避免过度焦虑。若规律同房未避孕1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科。
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