脚被蚂蚁咬肿了可通过冷敷、局部用药、口服抗过敏药物、抬高患肢、预防感染等方式处理。蚂蚁叮咬通常由蚁酸刺激、过敏反应、继发感染、局部创伤、个体敏感性差异等因素引起。

立即用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次持续10分钟左右，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解疼痛和瘙痒感。避免冰块直接接触皮肤，需用干净毛巾包裹。冷敷适用于叮咬后24小时内，超过该时段可改用热敷促进吸收。

清洗伤口后涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或复方樟脑乳膏等外用药物。炉甘石洗剂能中和蚁酸碱性毒素，激素类药膏可减轻过敏反应。若出现水疱破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。用药前需清洁双手，避免抓挠导致二次损伤。

出现明显红肿瘙痒时，可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊或马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物。这些药物通过阻断组胺受体减轻过敏症状，服用后可能出现嗜睡等副作用，用药期间应避免驾驶或高空作业。儿童患者需根据体重调整剂量。

平卧时将受伤下肢垫高超过心脏水平，利用重力作用促进淋巴回流。持续抬高配合踝泵运动能加速消肿，每次维持20分钟，每日重复3-4次。注意观察末梢血液循环，如出现皮肤苍白或麻木感应暂时放下患肢。

保持伤口清洁干燥，每日用生理盐水冲洗1-2次。避免搔抓或使用刺激性洗剂，穿宽松透气的棉袜。如出现化脓、发热或红线蔓延等感染征象，需及时就医进行抗生素治疗。糖尿病患者或免疫低下者更需警惕严重感染风险。

被蚂蚁叮咬后应避免剧烈运动加重肿胀，48小时内忌食海鲜、辛辣等易致敏食物。观察是否出现呼吸困难、头晕等全身过敏反应，严重时需立即急诊处理。日常清除住宅周边蚁巢，户外活动时穿封闭性鞋袜，喷洒驱蚁喷雾可有效预防叮咬。肿胀持续超过3天不缓解或伴随发热症状，建议到皮肤科或急诊科就诊评估。