美白嫩肤可通过防晒护理、外用美白产品、医美治疗、内调养护等方式改善。皮肤暗沉可能与紫外线损伤、黑色素沉积、皮肤屏障受损、代谢缓慢等因素有关。
1、防晒护理每日使用SPF30以上防晒霜,配合物理遮挡减少紫外线刺激。光老化会导致皮肤粗糙暗沉,需避免上午10点至下午4点强光直射。
2、外用美白含熊果苷、传明酸、维生素C衍生物等成分的精华可抑制酪氨酸酶活性。壬二酸乳膏、氢醌乳膏、曲酸霜需在医生指导下间断使用。
3、医美治疗光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素,化学剥脱可加速角质代谢。黄褐斑等顽固色斑需结合皮秒激光与口服药物治疗。
4、内调养护补充维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂,减少糖化终产物积累。慢性肝病或内分泌紊乱导致的色素沉着需先治疗原发病。
避免熬夜及高糖饮食,多食用猕猴桃、番茄等富含维生素C的蔬果,敏感肌需先进行局部测试再使用功效型产品。