下颌处起痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食不当等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，好发于面部、下颌等皮脂腺丰富区域。

青春期或油性肤质人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂混合角质堵塞毛囊口形成粉刺。日常需使用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。伴随毛孔粗大、皮肤油腻时，可外用维A酸乳膏调节角质代谢。

毛囊周围角质细胞过度增生会阻碍皮脂排出，形成微粉刺。遗传因素或缺乏维生素A可能诱发该现象。症状表现为皮肤粗糙伴白色微小凸起，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶改善角化。

痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发红肿痘疱。触摸患处、共用毛巾等行为易加重感染。出现脓疱时可涂抹夫西地酸乳膏，严重者需口服多西环素抗炎。

月经周期、多囊卵巢综合征等会导致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。女性经前下颌反复出现硬结痘，建议检测性激素六项。调节内分泌可选用炔雌醇环丙孕酮片等药物。

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌，加剧炎症反应。乳制品中的乳清蛋白也可能诱发痤疮。日常应减少奶茶、油炸食品摄入，增加富含锌的海鲜和抗氧化蔬果。

下颌长痘期间需保持规律作息，避免熬夜导致皮质醇升高。选择无油配方防晒霜防止紫外线加重色素沉着。若结节囊肿持续3个月未消退，或遗留明显瘢痕，建议到皮肤科进行红蓝光、光动力等专业治疗。注意不要自行挤压痘痘，以免造成深部感染或永久性痘坑。