脂肪瘤的形成与脂肪细胞的异常堆积有关，常见于皮下组织，属于良性肿瘤，可通过手术或保守治疗处理。脂肪瘤的形成原因包括遗传因素、代谢异常、激素水平变化和外伤等。
1、遗传因素是脂肪瘤形成的重要原因之一。研究发现，某些家族中存在脂肪瘤高发的情况，可能与特定基因突变有关。如果家族中有脂肪瘤病史，个体患病风险会显著增加，建议定期进行体检，尤其是皮下的异常肿块检查。
2、代谢异常也可能导致脂肪瘤的发生。长期高脂肪饮食、缺乏运动等不良生活习惯会干扰脂肪代谢，导致脂肪细胞过度堆积。调整饮食结构和增加运动量有助于改善脂肪代谢，减少脂肪瘤的形成风险。
3、激素水平的波动也可能诱发脂肪瘤。例如，女性在孕期或更年期激素水平变化较大，更易出现脂肪瘤。维持激素平衡对预防脂肪瘤有积极作用，必要时可在医生指导下进行激素调节治疗。
4、外伤或局部炎症反应可能刺激脂肪细胞异常增生，形成脂肪瘤。尽量避免皮肤或皮下的损伤，及时处理局部炎症，有助于降低脂肪瘤的发生概率。
对于已经形成的脂肪瘤，若体积较小且无不适症状，可以选择定期观察；若体积较大或影响美观，可通过手术切除。常见的手术方法包括传统切除术、微创吸脂术和激光切除术。饮食上建议减少高脂肪食物摄入，增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果；运动上可选择有氧运动，如慢跑、游泳等，帮助调节脂肪代谢。脂肪瘤虽为良性肿瘤，但若发生肿块增大或疼痛，应及时就医检查，排除恶变可能。