老人脚肿了怎么消肿
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老人脚肿了怎么消肿
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老人脚肿可通过抬高患肢、适度按摩、限制盐分摄入、药物治疗等方式缓解。脚肿可能由血液循环不良、静脉功能不全、心力衰竭、肾脏疾病等原因引起。
1、抬高患肢将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天多次重复进行，每次持续20分钟左右。
2、适度按摩从足部向心性轻柔按摩，帮助淋巴液回流。注意力度适中，避免损伤皮肤，可配合使用温和的润肤霜。
3、限制盐分每日食盐摄入量控制在5克以内，减少高钠食物摄入。适当增加含钾食物如香蕉、土豆等，有助于水分代谢。
4、药物治疗可能与静脉瓣膜功能不全、心功能减退等因素有关，通常表现为双侧对称性水肿、皮肤紧绷等症状。可遵医嘱使用呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等利尿药物。
建议穿着弹性袜辅助静脉回流，定期监测体重变化。若水肿持续加重或伴随呼吸困难等症状，应及时就医排查心肾疾病。
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