便秘加肛裂怎么办
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便秘加肛裂怎么办
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便秘加肛裂可通过调整饮食、增加运动、使用药物、手术治疗等方式缓解。便秘加肛裂通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、排便习惯不良、肛管损伤等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量充足。
2、增加运动适度运动可以促进胃肠蠕动，建议每天进行散步、瑜伽等低强度运动，避免久坐不动加重便秘症状。
3、使用药物便秘严重时可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物帮助排便，肛裂疼痛可使用利多卡因凝胶缓解症状。
4、手术治疗顽固性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛裂切除术或肛门内括约肌切开术，术后需注意伤口护理防止感染。
日常应养成定时排便习惯，避免用力排便加重肛裂，症状持续不缓解或出现便血等情况应及时就医。
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