除湿补肺健脾益胃的谷物是什么
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除湿补肺健脾益胃的谷物是什么
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若出现湿气重、肺虚脾弱等情况，可以适量吃薏米、赤小豆、山药、芡实等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、六君子丸、补中益气丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 薏米薏米性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿气重、脾虚泄泻者食用，可煮粥或煲汤。
2. 赤小豆赤小豆能健脾祛湿、利水消肿，常与薏米搭配煮水饮用，适合湿热体质人群。
3. 山药山药补脾养胃、生津益肺，对脾胃虚弱、肺虚咳嗽有调理作用，可蒸食或炖汤。
4. 芡实芡实益肾固精、健脾止泻，适用于脾虚久泻、遗精带下，常与莲子同煮。
二、药物1. 参苓白术散参苓白术散补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱、食少便溏，需中医辨证使用。
2. 六君子丸六君子丸健脾益气、燥湿化痰，主治脾胃气虚兼痰湿证，表现为腹胀便溏。
3. 补中益气丸补中益气丸升阳举陷、健脾益胃，适用于中气下陷所致的久泻脱肛。
4. 香砂六君丸香砂六君丸益气健脾、和胃化湿，用于脾虚气滞引起的消化不良、嗳气食少。
日常饮食需避免生冷油腻，适量运动有助于气血运行，症状持续或加重应及时就医评估。
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