膝关节酸软怎么回事
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膝关节酸软怎么回事
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膝关节酸软可能由运动过量、缺钙、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗等方式缓解。
1、运动过量长时间跑步或登山等剧烈运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，表现为酸软无力。建议减少运动强度，配合热敷和按摩缓解症状。
2、缺钙钙质摄入不足会影响骨骼强度，可能引发膝关节酸软。日常可通过饮用牛奶、食用豆制品补充钙质，必要时可遵医嘱服用碳酸钙D3片。
3、骨关节炎可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物改善关节功能。
4、类风湿关节炎多与自身免疫异常相关，常表现为对称性关节肿痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。
日常注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，超重者需控制体重以减轻关节负荷。
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