孩子嗓子哑可通过多喝水、减少用嗓、保持空气湿润、使用加湿器、就医检查等方式缓解。孩子嗓子哑通常由过度用嗓、咽喉炎、过敏反应、声带小结、感冒等原因引起。

适当增加饮水量有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解声带干燥引起的嘶哑。建议选择温水或室温水，避免过冷或过热刺激咽喉。家长可准备便携水壶提醒孩子定时饮水，尤其在运动后或长时间说话后需及时补充水分。

限制孩子大声喊叫、长时间说话或唱歌等行为，让声带得到充分休息。可通过手势交流、书写等方式替代部分语言表达。学龄期儿童需注意避免课堂过度发言，家长应与老师沟通暂时调整互动方式。

干燥环境会加重声带不适，使用加湿器将室内湿度维持在百分之五十左右较为适宜。若无加湿器可在房间放置清水盆或湿毛巾，避免空调或暖气直吹。夜间睡眠时可适当抬高枕头，减少咽喉部充血。

冷雾加湿器能有效增加环境湿度，减少声带黏膜水分蒸发。使用时需每日更换水源并定期清洗水箱，防止微生物滋生。建议在孩子活动频繁的客厅或卧室放置，保持持续湿润效果。过敏体质儿童应选择无香型加湿器。

持续超过一周的声嘶或伴随发热、呼吸困难需及时就诊。可能与急性喉炎、过敏性喉水肿等疾病有关，医生可能开具布地奈德雾化液、开喉剑喷雾剂等药物。声带小结患儿需耳鼻喉科评估，严重者需进行嗓音训练或显微手术。

日常需避免孩子接触二手烟、辛辣食物等刺激因素，鼓励食用雪梨、蜂蜜等润喉食物。观察孩子有无抓挠颈部、拒食等异常行为，学龄儿童应减少课后辅导班等持续用嗓场景。若声嘶反复发作或影响进食睡眠，建议完善喉镜等专科检查排除器质性疾病。