脚后跟长骨刺该怎么治疗
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脚后跟长骨刺该怎么治疗
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脚后跟长骨刺可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨刺通常由慢性劳损、足部结构异常、关节炎、代谢性疾病等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少足部负荷，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫能缓解局部压力，避免长时间站立或行走。
2、物理治疗超声波治疗和冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应，热敷或冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德可短期控制炎症，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。
4、手术治疗关节镜手术可清除骨刺和修复周围组织，开放性手术适用于严重畸形矫正，术后需配合康复训练恢复功能。
日常可进行足底筋膜拉伸锻炼，避免穿高跟鞋或硬底鞋，症状持续加重时建议及时就医评估。
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