怀孕七个月后背疼可能与子宫增大、姿势不当、缺钙等因素有关。
子宫增大会导致重心前移,为保持平衡孕妇会不自主后仰脊柱,长期如此可能引发背部肌肉紧张酸痛。日常可尝试靠墙站立调整姿势,使用孕妇枕辅助睡眠,避免久坐久站。缺钙时神经肌肉兴奋性增高,容易引发腰背酸痛,表现为夜间症状加重或伴随小腿抽筋。建议通过牛奶、豆腐等食物补钙,必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。少数情况下可能由泌尿系统感染或腰椎间盘突出导致,若出现发热、排尿疼痛或下肢麻木需及时就医。
孕期应注意保持适度活动,避免提重物或突然转身,睡眠时选择左侧卧位减轻腰椎压力。