手关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等方式缓解症状。手关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、外伤、感染、代谢异常等原因引起。

1、药物治疗：

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解疼痛和炎症。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特适用于类风湿性关节炎。关节腔注射糖皮质激素或透明质酸可短期缓解症状。使用药物需严格遵医嘱，注意胃肠道和肝肾不良反应。

2、物理治疗：

热敷可促进局部血液循环，缓解晨僵和疼痛。冷敷适用于急性炎症期肿胀明显时。超声波、经皮电神经刺激等理疗手段能减轻炎症。定制手部支具可稳定关节，减少活动时的机械性损伤。

3、手术治疗：

关节镜清理术适用于早期骨关节炎伴游离体或半月板损伤。关节融合术多用于晚期严重畸形和疼痛的指间关节。人工关节置换可重建严重破坏的腕关节或掌指关节功能。手术选择需评估关节破坏程度和患者功能需求。

4、生活方式调整：

避免长时间重复性手部动作，使用辅助工具减轻关节负荷。进行握力球、手指伸展等低强度运动维持关节活动度。控制体重可降低关节压力，BMI建议维持在18.5-23.9之间。戒烟有助于改善类风湿关节炎病情活动度。

5、中医治疗：

针灸取穴以局部阿是穴配合合谷、外关等远端穴位为主。中药熏洗常用桂枝、红花等药材温经通络。推拿手法采用滚法、揉法松解关节周围软组织。内服中药需辨证施治，湿热痹证多用四妙散加减。

日常应注意保持手部温暖，冬季佩戴保暖手套。饮食可增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素D和钙质。进行手指操训练时动作宜缓慢柔和，避免突然用力。使用粗柄餐具和书写工具减轻抓握负担。定期监测关节症状变化，若出现明显肿胀变形或功能受限应及时复诊。