尿酸高可能引发关节、肾脏和软组织的疼痛，需通过药物、饮食和生活方式调整进行控制。尿酸高通常是由于嘌呤代谢异常、肾脏排泄功能下降或饮食习惯不当引起，长期未控制可能导致痛风、肾结石等严重问题。 1、关节疼痛：尿酸高最常见的表现是痛风性关节炎，尤其是大脚趾、脚踝、膝关节等部位。尿酸结晶沉积在关节腔内，引发急性炎症反应，导致红肿、热痛。治疗上，急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱或糖皮质激素缓解症状，慢性期需长期服用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他。 2、肾脏疼痛：尿酸结晶沉积在肾脏可能导致肾结石或慢性肾病，表现为腰部隐痛或剧烈绞痛。严重时可能伴有血尿、尿频等症状。治疗上，需多饮水促进尿酸排泄，必要时使用利尿剂如氢氯噻嗪或碱性药物如碳酸氢钠调节尿液pH值，严重者需进行体外冲击波碎石或手术治疗。 3、软组织疼痛：尿酸结晶也可能沉积在肌腱、滑囊等软组织，引发局部疼痛和炎症。常见部位包括足跟、手腕等。治疗上，可局部使用消炎止痛药膏如双氯芬酸凝胶，配合热敷或物理治疗缓解症状。 4、饮食调整：减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓汤的摄入，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物的比例。避免饮酒，尤其是啤酒和烈酒，因其会抑制尿酸排泄。 5、生活方式干预：保持规律运动，如散步、游泳等有氧运动，避免剧烈运动以免诱发痛风发作。控制体重，避免肥胖，因脂肪组织会促进尿酸生成。保证充足睡眠，减少压力，因压力过大可能影响尿酸代谢。 尿酸高引起的疼痛需从多方面入手，结合药物治疗、饮食调整和生活方式改变，才能有效控制病情，预防并发症的发生。定期监测血尿酸水平，及时就医调整治疗方案，是管理尿酸高的关键。