六个月宝宝感冒流鼻涕咳嗽可通过物理降温、鼻腔清洁、环境调整、药物干预、密切观察等方式缓解，通常由病毒感染、免疫力低下、环境刺激、过敏反应、继发感染等原因引起。

1、物理降温：

婴幼儿体温调节功能不完善，发热时建议采用温水擦浴或退热贴等物理方式降温。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精擦拭。体温超过38.5摄氏度或持续发热需及时就医。

2、鼻腔清洁：

使用生理盐水滴鼻液软化鼻痂后，用吸鼻器清除分泌物。每日清洁2-3次，操作时注意固定宝宝头部避免损伤鼻黏膜。鼻腔通畅可改善呼吸困难和喂养困难症状。

3、环境调整：

保持室内温度20-24摄氏度，湿度50％-60％。避免接触二手烟、粉尘等刺激物。睡眠时适当抬高头部15度可减轻鼻塞。每日通风2次但避免直接吹风。

4、药物干预：

在医生指导下可使用小儿氨酚黄那敏颗粒等复合感冒药，或单一成分的退热药如布洛芬混悬液。严禁自行使用镇咳药，尤其含有可待因成分的止咳药物。合并细菌感染时需遵医嘱使用抗生素。

5、密切观察：

监测体温、呼吸频率、精神状态等变化。出现呼吸急促、拒食、嗜睡、持续高热等症状需立即就诊。记录咳嗽性质与痰液性状，咳嗽伴犬吠样声音提示喉炎可能。

母乳喂养期间母亲应增加维生素C摄入，如猕猴桃、橙子等水果。辅食添加阶段暂停引入新食材，选择易消化的米糊、蔬菜泥。保持每日适量饮水，使用加湿器时需定期消毒。避免带宝宝前往人群密集场所，接触患儿后及时洗手。恢复期可进行被动操促进血液循环，但避免剧烈活动。若症状持续超过7天或加重，需进行血常规和胸片检查排除肺炎等并发症。