关节炎膝盖肿了怎么办
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关节炎膝盖肿了怎么办
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关节炎膝盖肿了可通过热敷冷敷交替、药物治疗、关节保护训练、手术治疗等方式缓解。肿胀通常由滑膜炎症、关节积液、软骨磨损、继发感染等原因引起。
1、热敷冷敷交替急性期用冰袋冷敷15分钟减轻红肿，慢性期用热毛巾敷20分钟促进血液循环。每日重复进行2-3次，注意避免冻伤或烫伤皮肤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，严重时需用甲氨蝶呤片控制病情发展。须严格遵医嘱使用。
3、关节保护训练坐位抬腿锻炼股四头肌，游泳减轻关节负荷，避免爬山或深蹲等动作。康复科医师可制定个性化运动方案。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，晚期需行膝关节置换术。手术决策需结合影像学评估与功能损伤程度。
日常建议控制体重减轻关节负担，补充钙质及维生素D，使用手杖分散压力，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。
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