眼皮底下长小白点可通过睑腺炎、结膜结石、脂肪粒、麦粒肿、霰粒肿等原因引起，通常表现为局部红肿、异物感、分泌物增多等症状。

1、睑腺炎：

睑腺炎是睫毛毛囊或睑板腺的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染导致。早期表现为眼睑边缘红肿热痛，逐渐形成黄色脓点。治疗需局部热敷促进排脓，严重时需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素药物。

2、结膜结石：

结膜结石是结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色颗粒，常见于慢性结膜炎患者。异物摩擦感明显时可到眼科门诊进行结石剔除，平时需注意用眼卫生，避免揉眼。

3、脂肪粒：

脂肪粒是皮脂腺分泌旺盛导致的小囊肿，与使用油腻护肤品或代谢异常有关。直径小于1毫米的脂肪粒通常无需处理，较大者可选择激光或电灼治疗，日常需保持眼部清洁。

4、麦粒肿：

麦粒肿是睫毛根部皮脂腺的急性化脓性感染，表现为硬结伴压痛。初期可用40℃左右热毛巾湿敷，每日3-4次，若脓肿形成需切开引流，切忌自行挤压。

5、霰粒肿：

霰粒肿因睑板腺出口阻塞导致，肿块质地较硬且无痛感。小霰粒肿可通过超短波理疗促进吸收，持续不消退者需手术刮除，术后需按医嘱使用妥布霉素眼膏预防感染。

日常应注意眼部清洁，避免使用过期化妆品。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。用眼每40分钟应远眺放松，出现持续红肿、视力下降等症状需及时就医。可适当冷敷缓解肿胀，但需注意消毒毛巾避免交叉感染。保持规律作息有助于增强眼部抵抗力。