跳绳憋不住尿是怎么回事
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跳绳憋不住尿是怎么回事
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跳绳憋不住尿可能与盆底肌松弛、膀胱过度活动症、压力性尿失禁等因素有关。
盆底肌松弛常见于产后女性或长期腹压增高人群，跳绳时腹腔压力骤增会导致尿液不自主溢出。膀胱过度活动症患者膀胱肌肉异常收缩，运动时可能诱发急迫性尿尿感。压力性尿失禁患者在腹压增加动作如跳绳、咳嗽时会出现漏尿，与尿道括约肌功能减弱相关。这三种情况通常伴随尿频、尿急或运动后内裤潮湿等症状。
轻度症状可通过凯格尔运动增强盆底肌，每日重复进行收缩肛门和阴道的动作。中度症状需遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物调节膀胱功能。重度尿失禁可能需要经闭孔无张力尿道中段悬吊术等手术治疗。日常应避免咖啡因摄入，跳绳前排空膀胱，穿着棉质透气内裤。
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