宝宝嗓子发痒干咳可通过保持空气湿润、适量饮用温水、避免刺激性食物、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。这种情况通常由空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、咽喉炎等原因引起。

室内空气干燥可能加重咽喉黏膜干燥，导致嗓子发痒干咳。可使用湿度计监测室内湿度，维持在50％左右较为适宜。避免长时间使用空调或暖气，可在房间放置一盆清水或湿毛巾增加湿度。夜间睡眠时尤其需要注意保持卧室空气湿润，有助于缓解宝宝夜间干咳症状。

温水能够滋润咽喉黏膜，缓解干燥瘙痒感。建议少量多次喂饮，每次30-50毫升温水，水温控制在40℃左右。可加入少量蜂蜜，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。避免饮用过冷或过热的水，以免刺激咽喉。适当增加饮水量有助于稀释呼吸道分泌物。

辛辣、过咸、油炸等食物可能刺激咽喉黏膜，加重干咳症状。应选择清淡易消化的食物，如米粥、蒸蛋、蔬菜泥等。避免给宝宝食用坚果、薯片等干燥粗糙的食物。冷饮和甜食也应限制，这些食物可能引起咽喉血管收缩或增加痰液黏稠度。

冷雾加湿器能有效增加空气湿度，缓解咽喉干燥。使用时需每日更换水并定期清洗，避免滋生细菌。加湿器不宜24小时连续使用，建议在干燥时段间歇使用。放置位置应与宝宝保持一定距离，避免直接对着面部。超声波加湿器更适合儿童使用，但要注意水质清洁。

若症状持续或加重，应在医生指导下使用药物。常用药物包括小儿止咳糖浆、氨溴索口服溶液等祛痰止咳药。对于过敏因素引起的干咳，可能需要使用氯雷他定糖浆等抗组胺药物。细菌感染时需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。切勿自行给宝宝服用镇咳药，特别是含有可待因成分的药物。

家长需密切观察宝宝症状变化，如出现发热、呼吸急促、精神萎靡等情况应及时就医。日常应注意保持室内清洁，定期通风换气，避免接触尘螨、花粉等过敏原。适当增加户外活动时间，但雾霾天气应减少外出。保证充足睡眠，饮食均衡营养，有助于增强呼吸道抵抗力。若咳嗽持续超过两周或反复发作，建议到儿科或耳鼻喉科进行详细检查。