一个多月宝宝鼻塞咳嗽可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、清理鼻腔分泌物、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱雾化治疗等方式缓解。一个多月宝宝鼻塞咳嗽通常由鼻腔黏膜干燥、呛奶、上呼吸道感染、过敏反应、先天性鼻部发育异常等原因引起。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空气干燥刺激鼻腔黏膜。冬季取暖时可在暖气片放置水盆增加湿度，夏季空调房定时开窗通风。注意加湿器需每日换水清洁，防止滋生细菌。若宝宝因干燥出现鼻塞，可短暂关闭空调或取暖设备观察症状改善情况。

喂奶时抬高宝宝头部15-30度，喂完后竖抱拍嗝10-15分钟。母乳喂养需注意衔接姿势，避免乳汁流速过快导致呛咳。人工喂养选择合适奶嘴孔径，喂奶间隔可少量多次。发现宝宝咳嗽时立即停止喂奶，侧身轻拍背部帮助清理气道。

使用婴儿专用吸鼻器前先滴入1-2滴生理盐水软化分泌物，操作时动作轻柔避免损伤黏膜。棉签仅用于清理可见鼻垢，不可深入鼻腔。清理频率每日不超过3次，过度刺激可能加重黏膜水肿。若分泌物呈黄绿色或带血丝，需警惕继发感染。

选择0.9％无菌生理盐水，每次每侧鼻腔滴入1-2滴，每日3-4次。滴鼻后保持头低位1-2分钟促进分泌物排出。避免使用含药物成分的滴鼻剂，严禁自行使用减充血剂。滴鼻操作前需清洁双手，开封后的生理盐水24小时后应丢弃。

当鼻塞咳嗽伴随喘息、呼吸急促时，医生可能开具布地奈德混悬液或特布他林雾化液。雾化器需选用婴儿面罩型，每次雾化后洗脸漱口。治疗期间观察宝宝有无烦躁、心率加快等不良反应。雾化药物须严格按处方使用，不可擅自调整剂量。

家长需每日记录宝宝咳嗽频率、痰液性状及精神状态。哺乳期母亲应避免进食易过敏食物，家中禁止吸烟。宝宝衣物选择纯棉材质，定期更换床单减少尘螨刺激。若出现拒奶、呼吸频率超过60次/分、口周发绀等情况，应立即就医。平时可多做被动操增强心肺功能，但鼻塞期间避免剧烈活动。