糖尿病什么不能吃
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糖尿病什么不能吃
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糖尿病患者的饮食需避免高糖、高脂、高盐及精制碳水化合物类食物。
糖尿病患者应严格控制单糖和双糖的摄入，如白糖、红糖、蜂蜜、含糖饮料及甜点，这类食物会快速升高血糖。高脂肪食物如油炸食品、肥肉、动物内脏等可能加重胰岛素抵抗，需限制摄入。高盐食物如腌制品、加工肉类可能增加高血压风险，建议每日食盐量不超过5克。精制碳水化合物如白面包、白米饭、糯米等升糖指数较高，可替换为全谷物或杂粮。酒精可能干扰降糖药物代谢并诱发低血糖，需谨慎饮用或避免。部分水果如荔枝、龙眼、榴莲等含糖量较高，应控制食用量。
日常饮食建议选择低升糖指数食物，如绿叶蔬菜、豆类、糙米等，并配合医生指导进行个体化营养管理。
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