静脉曲张引起的小腿胀痛可以通过抬高患肢、穿弹力袜和药物治疗来缓解，根本原因在于静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻。静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为下肢静脉扩张、迂曲，常伴有小腿胀痛、沉重感等症状。其发生与遗传因素、长期站立、肥胖、妊娠等因素有关。
1、抬高患肢是缓解静脉曲张症状的简单有效方法。将双腿抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉血液回流，减轻下肢静脉压力。建议每天进行3-4次，每次15-30分钟，可在睡前或休息时进行。
2、穿弹力袜是预防和治疗静脉曲张的重要措施。弹力袜通过梯度压力设计，从脚踝向上压力逐渐减小，有助于促进静脉血液回流。建议选择医用弹力袜，白天穿着，晚上脱下，注意选择合适尺寸，避免过紧或过松。
3、药物治疗可改善静脉功能，缓解症状。常用药物包括：地奥司明片，可增强静脉张力，改善微循环；羟苯磺酸钙，可降低毛细血管通透性，减轻水肿；七叶皂苷钠，具有抗炎、消肿作用。药物治疗应在医生指导下进行，注意药物不良反应。
4、生活方式调整对预防和缓解静脉曲张症状有重要作用。避免长时间站立或久坐，建议每1-2小时活动5-10分钟；控制体重，减轻下肢负担；适当运动，如游泳、骑自行车等，可增强小腿肌肉泵功能，促进静脉回流。
5、手术治疗适用于严重静脉曲张患者。常见手术方式包括：大隐静脉高位结扎+剥脱术，可彻底去除曲张静脉；腔内激光闭合术，通过激光热效应闭合病变静脉；射频消融术，利用射频能量闭合静脉。手术选择应根据患者具体情况决定。
静脉曲张是一种慢性进展性疾病，早期干预可有效缓解症状，延缓病情进展。出现小腿胀痛等症状时，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免危险因素，是预防和控制静脉曲张的关键。对于严重病例，及时采取手术治疗可有效改善生活质量，预防并发症的发生。