乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构不合理、乳腺组织对激素敏感度异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与情绪稳定有助于缓解症状,建议减少咖啡因、高脂饮食摄入,选择宽松内衣避免局部压迫。
2、药物治疗可能与雌激素水平波动、孕激素相对不足有关,常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节激素药物。
3、中医调理中医认为肝郁气滞是主要病机,可采用柴胡疏肝散加减内服,配合乳根穴、期门穴针灸改善局部气血循环。
4、手术治疗针对持续增大或可疑恶变的肿块,可能需真空辅助微创旋切术或开放切除术,术后需定期复查排除病理变化。
日常可适量食用海带、蒲公英、丝瓜、玫瑰花等疏肝散结食材,避免熬夜及情绪剧烈波动,建议每半年进行一次乳腺超声复查。