宝宝摇头可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括耳朵不适、皮肤瘙痒、神经发育、缺钙、中耳炎等。针对不同原因，可采取相应措施缓解症状。

1、耳朵不适：宝宝摇头可能与耳朵内异物或耳垢堆积有关，导致不适感。家长可用棉签轻轻清理外耳道，避免深入以免损伤耳膜。若怀疑耳部感染，需及时就医检查。

2、皮肤瘙痒：头皮湿疹或皮肤干燥可能引起瘙痒，导致宝宝频繁摇头。可使用温和的婴儿洗发水清洁头皮，并涂抹婴儿专用保湿霜，缓解皮肤不适。

3、神经发育：婴幼儿神经系统发育不完善，可能出现无意识的摇头行为。这种现象通常无需特殊处理，随着宝宝成长会逐渐消失。

4、缺钙：缺钙可能导致宝宝出现摇头、多汗、睡眠不安等症状。可通过增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品等补充钙质，必要时在医生指导下补充钙剂。

5、中耳炎：中耳炎是婴幼儿常见疾病，可能引起耳朵疼痛和摇头。若宝宝伴随发热、哭闹、抓耳等症状，需及时就医，医生可能开具抗生素如阿莫西林颗粒125mg/次，每日3次进行治疗。

宝宝摇头时，家长应观察其伴随症状，如发热、哭闹、抓耳等，及时采取相应措施。日常护理中，注意保持宝宝皮肤清洁干燥，避免过度刺激。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼发育。适当进行户外活动，增加阳光照射，有助于维生素D的合成。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。