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怀孕5个月没有食欲可能与激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力等因素有关。
妊娠期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致胃排空延迟，出现饱胀感。同时子宫增大压迫胃部，进一步影响消化功能。部分孕妇对气味敏感度增加，闻到油烟等刺激性气味容易产生恶心感。心理因素如产前焦虑也会通过神经调节影响食欲中枢。这种情况通常属于妊娠期正常生理反应，多数会在孕中期后逐渐缓解。
少数情况下需警惕妊娠剧吐或妊娠期肝内胆汁淤积症等病理因素。妊娠剧吐表现为持续性呕吐导致脱水、电解质紊乱。妊娠期肝内胆汁淤积症可能出现皮肤瘙痒伴食欲减退。这两种情况需要及时就医干预。
日常可通过少食多餐、选择清淡易消化食物、保持良好通风环境等方式改善食欲。适当散步有助于促进胃肠蠕动，但避免饭后立即运动。
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