慢性荨麻疹反复发作可通过抗组胺药物、免疫调节、过敏原规避、压力管理和中医调理等方式控制症状，通常由免疫异常、慢性感染、物理刺激、食物过敏和遗传因素等原因引起。

1、抗组胺药物：

第二代抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪和非索非那定是治疗慢性荨麻疹的一线选择，能有效阻断组胺受体缓解瘙痒和风团。对于常规剂量控制不佳者，可在医生指导下增加剂量或联合用药。需持续用药至症状完全控制后逐渐减量，避免突然停药导致复发。

2、免疫调节：

顽固性病例可考虑免疫抑制剂如环孢素或奥马珠单抗治疗。这类药物通过调节T细胞功能或阻断免疫球蛋白E发挥作用，适用于对常规治疗无效的自身免疫性荨麻疹。治疗期间需定期监测肝肾功能和感染指标，疗程通常需要维持3-6个月。

3、过敏原规避：

通过过敏原检测识别并避免接触特定触发因素，常见包括尘螨、花粉、动物皮屑等吸入性过敏原，以及海鲜、坚果等食物过敏原。物理性荨麻疹患者需避免冷热刺激、摩擦压力等物理因素。建立详细的症状日记有助于发现潜在诱因。

4、压力管理：

长期精神紧张会通过神经免疫途径加重病情，建议采用正念冥想、认知行为疗法等心理干预措施。规律作息保证充足睡眠，每周进行3-5次有氧运动有助于降低体内炎症因子水平。社交支持和心理咨询对改善心因性因素尤为重要。

5、中医调理：

中医辨证多属血虚风燥或湿热蕴结，可选用消风散、当归饮子等方剂调理体质。针灸选取曲池、血海等穴位调节免疫功能，火罐疗法有助于改善局部气血循环。需注意中药疗程较长，通常需要连续调理2-3个月见效。

慢性荨麻疹患者日常应穿着宽松棉质衣物，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性洗浴用品。饮食推荐富含维生素C的蔬果和含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，限制辛辣刺激食物及含组胺高的发酵食品。保持居住环境通风干燥，定期清洗床上用品。症状急性发作时可冷敷患处缓解瘙痒，记录风团形态和持续时间有助于复诊时医生调整治疗方案。建议每3个月复查一次过敏原谱变化，坚持规范治疗多数患者可在1-2年内达到临床治愈。