血管硬化脑供血不足怎么调理
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血管硬化脑供血不足怎么调理
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血管硬化脑供血不足可通过调整饮食、适度运动和药物治疗等方式调理。
血管硬化脑供血不足可能与高脂血症、高血压等因素有关，通常表现为头晕、记忆力减退等症状。调整饮食需减少高脂肪、高盐食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果等，适量食用深海鱼类补充不饱和脂肪酸。适度运动可选择快走、太极拳等低强度有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟。药物治疗需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片、银杏叶提取物片等药物，帮助改善血液循环和脑供血。日常需避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒，定期监测血压血脂指标。
建议保持规律作息，避免久坐不动，出现持续头晕或视物模糊应及时就医复查。
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