产后尿不尽老有尿意怎么办
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产后尿不尽老有尿意怎么办
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产后尿不尽老有尿意可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、物理治疗等方式改善。该症状通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、尿路感染、分娩损伤等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松练习，有助于改善控尿功能。
2、膀胱训练定时排尿并逐渐延长排尿间隔，记录排尿日记，帮助恢复膀胱正常蓄尿功能。
3、药物治疗膀胱过度活动可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，尿路感染需配合抗生素治疗。
4、物理治疗电刺激治疗或磁疗可促进盆底肌神经修复，生物反馈治疗能帮助建立正确的肌肉收缩模式。
建议保持会阴清洁，避免憋尿，每日饮水量控制在2000毫升左右，咳嗽或打喷嚏时提前收缩盆底肌。
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