少儿如何控制血糖
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少儿如何控制血糖
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少儿控制血糖可通过饮食调整、规律运动、血糖监测、药物治疗等方式实现。血糖异常可能与遗传因素、不良饮食习惯、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关。
1、饮食调整选择低升糖指数食物如全谷物、蔬菜，控制精制糖摄入，定时定量进餐有助于稳定血糖。家长需帮助孩子制定个性化膳食计划。
2、规律运动每日保证60分钟中高强度运动如游泳、篮球，运动可提高胰岛素敏感性。家长需监督孩子保持运动习惯，避免久坐。
3、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可更好掌握波动规律。家长需记录数据并及时与医生沟通调整方案。
4、药物治疗对于1型糖尿病需胰岛素治疗，2型糖尿病可遵医嘱使用二甲双胍等药物。家长需严格管理孩子用药，禁止自行调整剂量。
建议定期进行糖化血红蛋白检测，保证充足睡眠，避免情绪波动，出现多饮多尿等症状时及时就医复查。
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