良性子宫肌瘤可能会复发，复发率与个体差异、治疗方式及生活习惯等因素有关。子宫肌瘤的复发通常与激素水平、遗传因素、生活方式等有关，具体表现为月经异常、盆腔压迫等症状。复发的风险可通过定期检查、调整生活方式等方式降低。

1、激素水平：子宫肌瘤的生长与雌激素水平密切相关。雌激素过高可能刺激肌瘤复发。控制激素水平可通过饮食调节，如减少高脂肪食物摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果。避免使用含雌激素的保健品或药物也有助于降低复发风险。

2、遗传因素：家族中有子宫肌瘤病史的女性更容易复发。遗传因素无法改变，但通过定期体检，如每年一次妇科超声检查，可以早期发现复发病灶，及时采取干预措施。

3、生活方式：不良生活习惯，如长期熬夜、缺乏运动、高压力等，可能增加子宫肌瘤复发的风险。改善生活方式，如保持规律作息、每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳、学会减压技巧如冥想、瑜伽，有助于降低复发概率。

4、治疗方式：手术切除是治疗子宫肌瘤的主要方法，但手术方式的选择影响复发率。子宫肌瘤剔除术相较于子宫切除术，复发率较高。术后可通过药物辅助治疗，如使用促性腺激素释放激素类似物GnRH-a或米非司酮片25mg/片，以减少复发风险。

5、定期监测：即使手术成功，仍需定期监测。建议每6-12个月进行一次妇科超声检查，关注子宫和卵巢的健康状况。若发现异常，及时就医，避免病情恶化。

良性子宫肌瘤的复发风险可通过多种方式降低。饮食上，建议多摄入富含维生素D和E的食物，如鱼类、坚果和全谷物，避免高糖、高脂肪饮食。运动方面，保持每周150分钟的中等强度运动，如慢跑、骑自行车，有助于调节激素水平。护理上，注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，定期进行妇科检查，确保早期发现和处理问题。