怎样才能让小肚子瘦下去
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怎样小肚子才能瘦下去？
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小肚子如果出现了肥胖或脂肪堆积，一般认为是由于长期的活动较少，加上饮食高脂肪食物后引起了人体脂肪堆积，需适当减肥为宜，需适当做个仰卧起坐，长跑，打羽毛球等。在平时需适当控制饮食，避免吃高脂肪食物，适当用些中药减肥和针灸减肥，有一定效果的。
如果你的腹部过大是会影响美观的，可以通过加强锻炼来减小的，建议你可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。另外多吃蔬菜水果，少吃油腻和热量高的食物。
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