坐骨神经痛快速止痛法
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坐骨神经痛快速止痛法
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坐骨神经痛可通过热敷、药物镇痛、体位调整、物理治疗等方式缓解疼痛。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、椎管狭窄、外伤等因素引起。
1、热敷使用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复多次，有助于放松肌肉并改善局部血液循环。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或神经营养药物如甲钴胺片可缓解炎症和神经水肿，须严格遵医嘱使用。
3、体位调整仰卧时在膝关节下方垫软枕，保持髋关节屈曲30度，可减轻神经根受压，避免久坐或突然扭转腰部。
4、物理治疗超短波、干扰电等理疗能促进炎症吸收，推拿需由专业康复师操作，避免暴力手法加重神经损伤。
急性期建议卧床休息2-3天，选择硬板床并配合低盐高钙饮食，若72小时内无缓解或出现下肢无力需立即就医。
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