脾胃虚气血不足的症状主要有食欲减退、面色萎黄、乏力倦怠、心悸气短、月经不调等。脾胃虚气血不足多与饮食失调、过度劳累、久病体虚等因素有关，需结合具体症状辨证调理。

脾胃虚弱时运化功能下降，常表现为食欲不振、饭后腹胀。长期进食量少可能导致营养摄入不足，加重气血亏虚。日常可食用山药、莲子等健脾食材，避免生冷油腻食物刺激胃肠。

气血不足时面部失于濡养，出现面色淡白或萎黄无光泽，唇甲色淡。这与红细胞生成减少、末梢循环不良有关。中医认为脾主肌肉，其华在唇，脾胃虚弱直接影响面色表现。

气血两虚导致机体能量供给不足，表现为肢体困重、精神萎靡、稍动即累。严重时可出现头晕目眩、站立不稳等症状，与肌肉组织供氧不足、代谢产物堆积相关。

心血不足时心脏代偿性加快收缩，出现心慌胸闷、呼吸浅促，活动后加重。部分患者伴随失眠多梦，与心神失养有关。需注意与器质性心脏病鉴别。

女性患者常见月经量少、经期延迟甚至闭经，因气血不足难以充盈冲任二脉。长期气血亏虚可能影响卵巢功能，需及时干预防止不孕等并发症。

脾胃虚气血不足者日常应规律三餐，选择小米粥、红枣等温补食材，配合八段锦等舒缓运动。冬季注意保暖腹部，避免熬夜耗伤气血。若症状持续或加重，建议到中医科就诊，可考虑归脾汤、八珍汤等方剂调理，禁用苦寒伤胃药物。合并严重贫血或内分泌紊乱时需完善血常规、激素六项等检查。