肚子痛的治疗方法主要有调整饮食、热敷腹部、服用药物、手术治疗、中医调理等。肚子痛可能由胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠梗阻、胆囊炎、阑尾炎等多种原因引起，需根据具体病因选择合适的方法。

肚子痛时需避免进食辛辣刺激、生冷油腻的食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米汤、面条、粥等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免暴饮暴食。适当补充水分可预防脱水，但应避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。若伴随呕吐或腹泻，可暂时禁食4-6小时后再逐步恢复饮食。

对于痉挛性腹痛，可用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能放松腹部肌肉，缓解肠痉挛引起的疼痛。但需注意急性炎症性疾病如阑尾炎、腹膜炎等禁用热敷，以免加重炎症扩散。热敷期间应观察疼痛变化，若持续加重需立即停止。

针对不同病因可遵医嘱使用药物，如胃肠痉挛可用消旋山莨菪碱片，细菌性胃肠炎可用诺氟沙星胶囊，胃酸过多可用奥美拉唑肠溶胶囊。止痛药如布洛芬缓释胶囊可用于非急腹症疼痛，但不明原因腹痛禁用强效止痛药。用药前需明确诊断，避免掩盖病情。

对于急性阑尾炎、肠梗阻、消化道穿孔等需手术干预的急腹症，常采用腹腔镜阑尾切除术、肠粘连松解术等。手术能迅速解除病因，防止感染扩散和器官坏死。术后需禁食直至肠功能恢复，逐步过渡到正常饮食，并预防伤口感染和肠粘连。

中医认为腹痛多与脾胃虚弱、气滞血瘀有关，可采用针灸足三里、中脘等穴位缓解疼痛。中药如附子理中丸适用于寒性腹痛，保和丸适用于食积腹痛。推拿按摩腹部顺时针方向可促进肠蠕动，但急腹症禁用。体质调理需辨证施治，配合饮食起居调整。

肚子痛期间应注意休息，避免剧烈运动和精神紧张。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。日常可进行适度腹部按摩和温和运动如散步，促进胃肠蠕动。长期反复腹痛需完善胃肠镜、B超等检查排除器质性疾病。建立饮食日记记录诱发腹痛的食物，必要时进行食物不耐受检测。症状持续或加重应及时就医，避免自行用药延误治疗。