高血压低压和高压都高可通过氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等药物治疗。高血压通常由遗传因素、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、慢性肾病等原因引起。

1、氨氯地平片：氨氯地平是一种钙通道阻滞剂，通过扩张血管降低血压。通常起始剂量为5mg，每日一次，可根据病情调整至10mg。适用于单纯收缩压升高或舒张压升高的患者。服药期间需监测血压，避免低血压。

2、缬沙坦胶囊：缬沙坦属于血管紧张素II受体拮抗剂，通过抑制血管收缩降低血压。推荐剂量为80mg，每日一次，最大剂量可达160mg。适用于伴有糖尿病或慢性肾病的高血压患者。服药期间需监测肾功能和血钾水平。

3、氢氯噻嗪片：氢氯噻嗪是一种噻嗪类利尿剂，通过促进钠排泄降低血压。通常剂量为12.5-25mg，每日一次。适用于伴有水肿或心力衰竭的高血压患者。服药期间需注意电解质平衡，补充钾盐。

4、联合用药：对于血压控制不佳的患者，可采用联合用药方案。氨氯地平与缬沙坦联合使用，可增强降压效果，减少副作用。缬沙坦与氢氯噻嗪联合使用，可协同降压，适用于难治性高血压。

5、生活方式调整：药物治疗需配合生活方式调整。建议每日食盐摄入量控制在6g以下，增加蔬菜水果摄入，限制高脂肪高糖食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。

高血压患者需长期规律服药，定期监测血压，根据血压变化调整用药方案。饮食上可多食用富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。运动可选择快走、太极拳、瑜伽等有氧运动，每周至少5次，每次30分钟以上。戒烟限酒，保持心理平衡，避免情绪波动过大。定期复查肾功能、血脂、血糖等指标，及时发现并处理并发症。