过敏性鼻炎在秋冬季发作的主要原因是气温变化、空气干燥以及过敏原增多。治疗可通过药物控制、环境调整和生活方式改善来缓解症状。
1、气温变化
秋冬季气温骤降，冷空气刺激鼻腔黏膜，导致血管收缩和黏膜水肿，进而引发鼻塞、流涕等症状。冷空气还可能使鼻腔内的纤毛运动减弱，降低对过敏原的清除能力。
2、空气干燥
秋冬季节空气湿度低，干燥的空气会使鼻腔黏膜水分流失，导致黏膜干燥、脆弱，更容易受到过敏原的刺激。干燥环境还可能加重鼻腔炎症，诱发或加重过敏性鼻炎。
3、过敏原增多
秋冬季常见的过敏原包括尘螨、霉菌和宠物皮屑。室内取暖设备的使用使尘螨和霉菌繁殖加快，而宠物在室内活动时间增加，皮屑散播更频繁。这些过敏原通过呼吸道进入鼻腔，引发免疫反应，导致鼻炎发作。
治疗方法
1、药物治疗
- 抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪，可缓解打喷嚏、流涕等症状。
- 鼻用激素喷雾：如布地奈德、氟替卡松，能减轻鼻腔炎症，改善鼻塞。
- 生理盐水冲洗：清洁鼻腔，减少过敏原残留，缓解黏膜刺激。
2、环境调整
- 使用加湿器：保持室内湿度在40％-60％，减少鼻腔干燥。
- 定期清洁：减少尘螨和霉菌滋生，每周清洗床单、窗帘等。
- 避免接触过敏原：减少与宠物直接接触，使用防螨床罩。
3、生活方式改善
- 饮食调理：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力。
- 适度运动：如瑜伽、慢跑，提高身体抵抗力，减少鼻炎发作频率。
- 注意保暖：外出时佩戴口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。
过敏性鼻炎在秋冬季发作与气温、湿度和过敏原密切相关。通过药物控制、环境调整和生活方式改善，可以有效缓解症状，提高生活质量。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。