临汾市人民医院
肿瘤科
吃饭时看手机可能导致消化不良,因为这会分散注意力,影响胃肠道的正常蠕动,导致胃肠道功能紊乱。同时,大脑皮质兴奋性增高,交感神经兴奋,抑制迷走神经活动,进一步影响胃肠道蠕动。看手机还会使进食速度变慢、咀嚼不充分,加重胃肠道负担,食物不能及时消化和吸收,长期可能导致消化不良。若出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,应停止看手机,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食或进食过快。平时可多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜,促进胃肠道蠕动,适当运动如慢跑、打羽毛球,加快胃肠蠕动。若症状未缓解,需及时就医,并在医生指导下用药治疗。