孕16周分泌物增多是正常的生理现象，通常由激素变化、宫颈粘液增加、阴道环境改变、感染风险增加、子宫扩张等原因引起。通过保持良好的个人卫生、选择棉质内衣、避免使用刺激性产品、定期产检、及时就医等方式可以缓解不适。

1、激素变化：怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平显著升高，刺激宫颈和阴道腺体分泌更多粘液。这种分泌物通常呈透明或乳白色，无刺激性气味。日常护理包括每天用温水清洗外阴，避免使用香皂或洗液。

2、宫颈粘液增加：随着妊娠进展，宫颈粘液分泌量增加，形成粘液栓，起到保护子宫和胎儿的作用。分泌物可能变得粘稠或呈凝胶状。建议选择透气性好的棉质内衣，避免穿紧身裤。

3、阴道环境改变：怀孕后，阴道pH值发生变化，可能导致分泌物增多。这种变化是为了抑制有害菌生长，维持阴道健康。避免使用阴道冲洗剂或含香料的产品，以免破坏阴道微环境。

4、感染风险增加：孕期免疫力下降，阴道感染的风险增加。如果分泌物呈黄色、绿色或伴有异味、瘙痒，可能是感染迹象。及时就医，医生可能会开具克霉唑阴道片、甲硝唑栓剂等药物治疗。

5、子宫扩张：随着胎儿发育，子宫逐渐增大，对盆腔组织产生压力，可能导致分泌物增多。定期产检有助于监测胎儿和母体健康状况。如果分泌物伴有腹痛或出血，需立即就医。

孕期分泌物增多是常见的生理现象，但需注意观察分泌物的颜色、气味和伴随症状。保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。适量运动如孕妇瑜伽、散步等，可以促进血液循环，缓解孕期不适。保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性产品，定期产检，有助于确保母婴健康。如有异常症状，及时就医，遵循医生建议进行治疗。