肚子一直疼但不拉肚子可能由胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起。

1、胃肠功能紊乱：

长期精神紧张或饮食不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为持续性隐痛或胀痛。建议调整作息规律，避免辛辣刺激食物，必要时可在医生指导下使用调节胃肠蠕动的药物。

2、慢性胃炎：

胃黏膜长期炎症刺激会引起上腹部隐痛，多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关。典型症状包括餐后饱胀、反酸等。确诊需进行胃镜检查，治疗包括根除幽门螺杆菌和保护胃黏膜。

3、肠易激综合征：

肠道敏感性增高导致的腹痛，疼痛位置不固定，可能伴随排便习惯改变。发病与精神心理因素、肠道菌群失调相关。建议进行饮食日记记录诱发食物，必要时使用解痉药物缓解症状。

4、泌尿系统结石：

输尿管结石可引起持续性腰部或下腹部绞痛，疼痛可能向会阴部放射。多伴有血尿症状，通过泌尿系超声可明确诊断。小于6毫米的结石多可通过多饮水自行排出，较大结石需体外碎石治疗。

5、妇科疾病：

女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病会导致下腹部持续性疼痛，疼痛常与月经周期相关。需进行妇科检查及盆腔超声排查，治疗包括抗生素应用或激素调节等针对性方案。

建议记录疼痛的具体部位、持续时间、加重缓解因素，避免摄入生冷、油腻及产气食物。保持每日适量运动如散步30分钟，有助于改善胃肠蠕动。若疼痛持续超过3天或出现发热、呕吐、血便等警示症状，需及时就医完善血常规、腹部超声等检查。注意调节情绪压力，保证充足睡眠，必要时可尝试腹部热敷或轻柔按摩缓解不适。