孩子嗓子有痰可通过拍背排痰、多饮温水、雾化吸入、服用祛痰药物、就医检查等方式缓解。痰液积聚可能由呼吸道感染、过敏反应、空气干燥、饮食刺激、先天性气道异常等原因引起。

将孩子竖抱或俯卧于家长腿上，手掌呈空心状由下向上轻拍背部，每次持续几分钟，每日重复多次。该方法通过震动帮助松动气管内黏稠痰液，促进痰液向咽喉部移动。注意避开脊柱区域，餐后一小时内不宜操作，避免引发呕吐。

少量多次饮用40℃左右温开水，每日总量根据年龄调整。温水能稀释呼吸道分泌物，缓解黏膜干燥状态。可适当添加少量蜂蜜，但一岁以下婴儿禁用。避免饮用含糖饮料或冷饮，防止刺激咽喉加重症状。

使用生理盐水或医生开具的雾化药物，通过雾化器将液体转化为微小颗粒吸入呼吸道。能直接湿润气道、稀释痰液，适用于痰液黏稠难以咳出的情况。家长需确保孩子保持平静呼吸，雾化后及时清洁面部并漱口。

氨溴索口服溶液能调节黏液分泌，乙酰半胱氨酸颗粒可分解痰液黏蛋白，愈创甘油醚糖浆刺激纤毛运动。需严格遵医嘱使用，避免与强力镇咳药联用。服药期间观察是否出现恶心、皮疹等不良反应。

若痰液呈黄绿色、伴随发热或呼吸急促，可能提示细菌性支气管炎。持续两周未缓解需排除百日咳、哮喘或胃食管反流。医生可能进行血常规、胸片或痰培养检查，并根据结果开具抗生素或抗过敏治疗。

保持室内湿度在50％-60％，每日开窗通风两次。饮食选择白萝卜粥、雪梨羹等润肺食物，避免油炸及辛辣刺激。教会年长儿童正确咳痰方法，婴幼儿可使用吸鼻器辅助清理。夜间抬高床头15度可减少鼻咽部分泌物倒流。若痰中带血、出现犬吠样咳嗽或呼吸困难，应立即急诊处理。