怀孕期间体温37.5℃可通过物理降温、补充水分、调整衣着、监测体温、及时就医等方式处理。低烧通常由激素变化、普通感冒、尿路感染、免疫力下降、环境因素等原因引起。

1、物理降温：

用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免酒精擦浴或冰敷。保持室内通风，室温控制在25℃左右，避免直接吹风。退热贴可辅助使用，但需避开腹部。

2、补充水分：

每小时饮用200毫升温开水，可适量添加柠檬片。体温升高时呼吸加快易导致脱水，水分不足可能引发宫缩。淡盐水或口服补液盐能补充电解质，避免饮用含糖饮料。

3、调整衣着：

选择纯棉透气衣物，及时更换汗湿的贴身衣物。避免包裹过严阻碍散热，夜间盖被以轻薄为宜。过热环境可能加重体温上升，需保持皮肤干爽清洁。

4、监测体温：

每2小时测量一次腋温，记录体温变化曲线。持续12小时超过37.8℃或伴随头痛寒战需警惕。电子体温计测量前需静坐10分钟，避免饭后或运动后立即检测。

5、及时就医：

出现胎动异常、阴道流血、持续腹痛等急症表现应立即就诊。血常规和尿常规检查可鉴别感染类型，妊娠期安全用药包括对乙酰氨基酚等，需严格遵医嘱。

孕妇需保持每日8小时睡眠，卧室湿度维持在50％-60％。饮食选择冬瓜、梨等清热食材，避免辛辣刺激食物。适度进行孕妇操或散步，避免剧烈运动加重疲劳。保持情绪稳定，焦虑可能加重不适感。定期产检时需主动告知近期发热史，医生会根据孕周评估胎儿影响。出现反复低烧或伴随皮疹等症状，需排查妊娠期特异性疾病。