腋下鼓包质地柔软可能由淋巴结炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、乳腺组织增生或副乳等原因引起，可通过抗感染治疗、手术切除或观察随访等方式处理。

1、淋巴结炎：

腋窝淋巴结肿大常见于上肢或胸部感染，表现为柔软可活动的肿块，可能伴有压痛。细菌感染需使用抗生素治疗，病毒感染通常可自行消退。持续肿大超过两周需就医排除结核等特殊感染。

2、皮脂腺囊肿：

毛囊堵塞形成的囊肿质地柔软有弹性，表面可见黑头样开口。继发感染时会出现红肿疼痛，需切开引流。无症状小囊肿可暂不处理，增大明显或反复感染者建议手术完整切除。

3、脂肪瘤：

由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，触诊呈分叶状柔软包块，活动度好。生长缓慢且直径小于5厘米者可定期观察，影响外观或产生压迫症状时需手术切除，极少恶变。

4、乳腺组织增生：

女性月经周期激素变化可能导致腋窝副乳组织增生，形成柔软团块伴胀痛。建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入。症状明显者可服用中药调理，需与乳腺癌鉴别。

5、副乳发育：

胚胎期乳腺始基未完全退化所致，表现为腋前皱襞处柔软隆起，部分有乳头样结构。通常无需治疗，妊娠期可能增大。伴有导管扩张或反复炎症需手术切除。

日常应注意保持腋窝清洁干燥，避免使用刺激性止汗产品。选择无钢圈内衣减少局部压迫，每月月经结束后自查肿块变化。建议增加富含维生素E的坚果摄入，适度进行扩胸运动促进淋巴回流。肿块突然增大、变硬或出现皮肤橘皮样改变时，需立即就诊乳腺外科。